Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Ancorat

Ancorat

Deb Dana
  • 4800 lei
În stoc

Wishlist

Povestile despre cine suntem si cum privim lumea incep in corpul nostru. Inainte ca creierul nostru sa poata crea un ansamblu de ganduri si limbaj, sistemul nervos initiaza un raspuns care:


-fie ne misca in directia experientei si a conectarii
-fie ne conduce spre mobilizarea protectiva prin reactie de lupta sau fuga
-fie ne salveaza prin reactie de inchidere si deconectare.
O conversatie intensa, o cearta cu un partener sau chiar o sarcină provocatoare – aceste situatii nu sunt pe viata sau pe moarte, dar adesea reactionam ca si cum ar fi. Asta deoarece corpurile noastre trateaza in acelasi mod cele mai multe dintre amenintarile pe care le percem. Cu toate acestea, o abordare s-a dovedit a fi incredibil de eficienta in antrenarea sistemului nostru nervos pentru a opri reactiile exagerate si a incepe sa raspundem lumii cu mai multa siguranta si usurinta: Teoria polivagala. In cartea Ancorat, Deb Dana, specialista in aplicarea si intelegerea Teoriei Polivagale, dezvoltata de Dr. Stephen Porges, exploreaza:

Teoria polivagala – biologia si functia nervului vag, autostrada sistemului nervos
Imprietenirea cu sistemul tau nervos – cum ne acordam la ceea ce se intampla in corp prin dezvoltarea „neuroceptiei”
Utilizarea franei vagale – tehnici cheie pentru a regla in mod constient intensitatea emotiilor
Conexiune si protectie - cum recunoastem si influentam indicatorii interni pentru siguranta si pericol
Sistemul de implicare sociala— modalitati de a crea relatii hranitoare
Practici si indrumari pentru a modela sistemul nervos pentru o mai mare rezistenta, intuitie, siguranta si mirare
  • Autor: Deb Dana
  • Editura HERALD
  • ISBN: 5948417460343
  • Număr pagini: 240
  • Limba: romana
  • Format disponibil: paperback
  • Dimensiune:
  • 130 x 200
  • Anul: 2023

Etichete: Ancorat, Deb Dana, Editura Herald, carte, Alexandria Librarii, promotie, librarie

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...



Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.