Babette Rothschild

Corpul isi aminteste, vol. 2, Revolutionarea tratamentului traumei vine in completarea primului volum al autoarei, publicat si el la editura Herald, Psihofiziologia si tratamentul traumei, fara a fi insa necesar sa fie citite impreuna sau intr-o anumita ordine. Cu toate acestea, cele doua volume ale autoarei reprezinta un adevarat ABC al terapeutului, indiferent de metodele de tratament in care este specializat: EMDR, experimentare somatica, TCC centrat pe trauma etc. Aceasta pentru ca autoarea, Babette Rothschild, s-a straduit sa construiasca intai o fundatie stabila pe care orice terapeut sa isi poata sustine practica in siguranta, eficient si cu onestitate. Autoarea explica pas cu pas interventia in trauma, ilustrandu-si abordarea cu multe exemple clinice concrete, oferind foarte multe instrumente usor de aplicat in cabinet si multe ponturi utile care sa faca munca terapeutului si a clientului mai eficienta si mai structurata. Cartea abordeaza teme precum: stabilizarea pacientului in prima faza a tratamentului, stabilirea obiectivului terapiei, descoperirea resurselor, solutionarea amintirilor traumatice in siguranta, apasarea "pedalei de frana”, problema burnout-ului si a traumatizarii indirecte a terapeutului, oboseala cauzata de empatia excesiva etc.Fundamentul stabil, constituit dintr-o mare varietate de teorii si principii, face posibil ca fiecare terapie sa fie nuantata si adaptata in mod individual nevoilor unui anumit client. Aceasta baza solida va va ajuta tot mai mult sa beneficiati in urma oricarei tehnici pentru care optati si o va face mai sigura pentru a fi aplicata. De asemenea, cu cat deveniti mai increzatori in cunostintele teoretice si in principiile dumneavoastra si cu cat acestea devin mai diversificate, cu atat mai putin dependenti veti fi de tehnicile dezvoltate de altii. Intelegerea sporita va va oferi o pozitie solida de la care puteti interveni conform nevoilor specifice ale clientului...

Pentru a naviga prin multitudinea de informatii pe care ultimul deceniu le-a adus in provocatorul domeniu al psihologiei traumei, este nevoie de concizie si claritate. Sunt doua calitati prin care aceasta carte, Corpul isi aminteste, ne impresioneaza in mod special. Autoarea americana Babette Rothschild reuseste sa transmita mult necesara structura de baza pe care orice terapeut o poate lua cu el in cabinet din complexa teorie a psihofiziologiei traumei, dar, mai mult de atat, ne reda pas cu pas o veritabila metoda de lucru cu pacientii. Ea se concentreaza asupra modului in care traim evenimentele de viata in corp si asupra fenomenului de memorie implicita. Pentru cei afectati in mod direct de trauma, explicatiile culese in aceasta carte sunt de asemenea binevenite, oferind raspunsuri la anii de framantari si indoieli legate de propria persoana vizavi de esecul de a se adapta la multe din cerintele vietii cotidiene.„Aceasta carte este organizata in doua sectiuni principale. Partea I, Teorie, prezinta si discuta teoria pentru intelegerea modului in care mintea si corpul uman functioneaza, inregistreaza si isi amintesc evenimentele traumatice si ceea ce poate impiedica sau facilita aceste capacitati. Sunt incluse cele mai convingatoare dovezi actuale din neurostiinte si psihobiologie, precum si teoriile care au trecut testul timpului. In Partea a II-a, Practica, sunt prezentate strategii pentru ajutarea corpului si mintii traumatizate. […] Instrumentele oferite sunt in acord cu si sunt aplicabile oricarui model terapeutic adaptat lucrului cu persoane traumatizate.”..

Cartea ofera atat structura de baza a teoriei psihofiziologiei traumei pentru cabinetul oricarui terapeut cat si explicatii concrete pentru cei care traiesc trauma explicand modului in care traim evenimentele de viata in corp si asupra fenomenului de memorie implicita. Pentru a naviga prin multitudinea de informatii pe care ultimul deceniu le-a adus in provocatorul domeniu al psihologiei traumei, este nevoie de concizie si claritate. Sunt doua calitati prin care aceasta carte, Corpul isi aminteste, ne impresioneaza in mod special. Autoarea americana Babette Rothschild reuseste sa transmita mult necesara structura de baza pe care orice terapeut o poate lua cu el in cabinet din complexa teorie a psihofiziologiei traumei, dar, mai mult de atat, ne reda pas cu pas o veritabila metoda de lucru cu pacientii. Ea se concentreaza asupra modului in care traim evenimentele de viata in corp si asupra fenomenului de memorie implicita. Pentru cei afectati in mod direct de trauma, explicatiile culese in aceasta carte sunt de asemenea binevenite, oferind raspunsuri la anii de framantari si indoieli legate de propria persoana vizavi de esecul de a se adapta la multe din cerintele vietii cotidiene. Aceasta carte este organizata in doua sectiuni principale. Partea I, Teorie, prezinta si discuta teoria pentru intelegerea modului in care mintea si corpul uman functioneaza, inregistreaza si isi amintesc evenimentele traumatice si ceea ce poate impiedica sau facilita aceste capacitati. Sunt incluse cele mai convingatoare dovezi actuale din neurostiinte si psihobiologie, precum si teoriile care au trecut testul timpului. In Partea a II-a, Practica, sunt prezentate strategii pentru ajutarea corpului si mintii traumatizate. […] Instrumentele oferite sunt in acord cu si sunt aplicabile oricarui model terapeutic adaptat lucrului cu persoane traumatizate. - Babette Rothschild In mod rational, Charlie si-a amintit atacul cainelui si a stiut ca se temea de caini. El stia, de asemenea, ca Ruff nu il ataca. Dar toate gandurile sale rationale pareau a nu avea niciun efect asupra sistemului sau nervos. Corpul lui Charlie a reactionat ca si cum era atacat sau urma sa fie atacat din nou. A ramas paralizat. Ce s-a intamplat in creierul si in corpul lui Charlie de a cauzat o reactie atat de extrema in absenta unei amenintari efective? […] Ce putea fi facut pentru a-l ajuta pe Charlie sa nu mai aiba aceste reactii extreme in prezenta cainilor? Raspunsul la aceste intrebari asigura baza cartii Corpul isi aminteste. - Babette Rothschild..

Corpul isi aminteste, vol. 2, Revolutionarea tratamentului traumei vine in completarea primului volum al autoarei, publicat si el la editura Herald, Psihofiziologia si tratamentul traumei, fara a fi insa necesar sa fie citite impreuna sau intr-o anumita ordine. Cu toate acestea, cele doua volume ale autoarei reprezinta un adevarat ABC al terapeutului, indiferent de metodele de tratament in care este specializat: EMDR, experimentare somatica, TCC centrat pe trauma etc. Aceasta pentru ca autoarea, Babette Rothschild, s-a straduit sa construiasca intai o fundatie stabila pe care orice terapeut sa isi poata sustine practica in siguranta, eficient si cu onestitate. Autoarea explica pas cu pas interventia in trauma, ilustrandu-si abordarea cu multe exemple clinice concrete, oferind foarte multe instrumente usor de aplicat in cabinet si multe ponturi utile care sa faca munca terapeutului si a clientului mai eficienta si mai structurata. Cartea abordeaza teme precum: stabilizarea pacientului in prima faza a tratamentului, stabilirea obiectivului terapiei, descoperirea resurselor, solutionarea amintirilor traumatice in siguranta, apasarea "pedalei de frana”, problema burnout-ului si a traumatizarii indirecte a terapeutului, oboseala cauzata de empatia excesiva etc.Fundamentul stabil, constituit dintr-o mare varietate de teorii si principii, face posibil ca fiecare terapie sa fie nuantata si adaptata in mod individual nevoilor unui anumit client. Aceasta baza solida va va ajuta tot mai mult sa beneficiati in urma oricarei tehnici pentru care optati si o va face mai sigura pentru a fi aplicata. De asemenea, cu cat deveniti mai increzatori in cunostintele teoretice si in principiile dumneavoastra si cu cat acestea devin mai diversificate, cu atat mai putin dependenti veti fi de tehnicile dezvoltate de altii. Intelegerea sporita va va oferi o pozitie solida de la care puteti interveni conform nevoilor specifice ale clientului.[...]Niciun studiu sau grup de studii nu va pot garanta ce functioneaza pentru clientul dumneavoastra. Doar clientul este cel care stie si va poate spune ce-l ajuta si ce ii face rau. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care terapeutii il pot face pentru clientii lor este sa ii invete si sa le permita sa evalueze ce este util si ce nu. Apoi terapia poate continua in echipa catre vindecarea individualizata a traumei. Acestea si alte aspecte suplimentare vor sta la baza acestui volum. Vor fi citate studii de cercetare pe tot parcursul volumului. Am ales cu grija ce sa includ si ce nu. […] Este important sa ne amintim ca cel mai bun expert in ceea ce ajuta sau raneste o persoana este insasi acea persoana. Imbunatatirea abilitatilor clientilor, astfel incat acestia sa poata evalua si exprima cu acuratete modul in care o terapie le afecteaza corpul, mintea si viata, va favoriza cresterea sigurantei si a eficientei oricaror etape sau metode de tratare a traumei. - Babette Rothschild..

Babette Rothschild exploreaza subiecte precum gestionarea emotiilor, reconstruirea increderii in sine, stabilirea unui suport social adecvat si dezvoltarea resurselor personale. Fiecare cheie este prezentata intr-un mod accesibil si bazat pe cercetari stiintifice, oferind exercitii practice si strategii eficiente care te vor ajuta sa invingi traumele si sa-ti recastigi puterea personala.Aceasta carte este un compendiu de exercitii de vindecare si transformare pentru supravietuitorii unei traume, dar si pentru cei care vor sa ii ajute pe acestia sau pur si simplu vor sa inteleaga acest fenomen. Pe baze neurostiintifice si psihoterapeutice, folosind strategii de preluare treptata a controlului asupra mintii, corpului si a vietii, in ultima instanta, acest jurnal de lucru urmeaza tema fiecareia dintre cele 8 Strategii de vindecare ale traumei, pe care le cunoastem din cartea cu acelasi nume de Babette Rothschild. Cele doua carti se completeaza reciproc, fara a fi totusi necesar sa le cititi pe amandoua: decideti daca vreti doar sa practicati in vederea vindecarii sau sa va largiti orizontul de cunostinte in acest domeniu. Cum nu exista o metoda unica pentru vindecarea traumei, prezentul jurnal de lucru ii va ajuta pe cititori sa identifice, sa evalueze si sa celebreze resursele pe care le au deja in interior  si sa adauge mai multe resurse la kitul lor de instrumente. In plus fata de alte abordari, autoarele considera ca vindecarea de traume nu ar trebui sa fie traumatizanta, motiv pentru care nu veti gasi in acest jurnal de lucru niciun exercitiu care sa va activeze emotional prin revizitarea traumelor. E important de retinut, totodata, ca nu e niciodata o idee buna sa incercati sa va amintiti in totalitate sau pe bucati o trauma pe care ati uitat-o sau in timpul producerii careia n-ati fost constienti. Incercarea de a scoate la iveala o amintire uitata sau presupusa duce adesea la agravarea simptomelor, creeaza amintiri false si contribuie la o confuzie generala cu privire la ceea ce s-a petrecut sau nu s-a petrecut. In astfel de situatii e mai bine sa va concentrati pe imbunatatirea calitatii actuale a vietii voastre, lucru ce include preluarea controlului asupra simptomelor, in loc de a incerca sa cercetati un trecut uitat ori necunoscut...

Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor:• Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.• Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.• Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.• Stopati flashbackurile.• Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.• Gasiti-va propriul ritm de recuperare.• Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.• Usurati-va situatia ajutându-i pe altii...

Recuperarea posttraumatică este un proces dificil și rareori ordonat, liniar. Există numeroși psihoterapeuți și multe programe de tratament susținute de autori și de profesioniștii din domeniu. Prin urmare, este posibil să va simțiți copleșiți de informații contradictorii și nesiguri dacă să va gestionați propria vindecare cu sau fără ajutorul unui psihoterapeut.În această carte, reputată autoare și specialistă Babette Rothschild prezintă opt strategii pe care le puteți folosi împreuna cu orice altă carte sau program de recuperare, pentru a va potența vindecarea traumelor:• Folosiți tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajută și ce nu va ajută în cadrul recuperării.• Conștientizați faptul că ați supraviețuit traumei.• Stabiliți dacă doriți sau aveți nevoie să va amintiți trauma.• Stopati flashbackurile.• Iertați-va limitările și împărtășiți rușinea simțită.• Gășiți-va propriul ritm de recuperare.• Folosiți mișcarea și exercițiile fizice pentru a va potența recuperarea.• Ușurați-va situația ajutându-i pe alții. ..