Cartea este un ghid practic pentru căutătorul spiritual, este un manual precis care ne învață să creăm echilibrul și armonia necesare pentru a experimenta succesul în practică meditației. Se spune că oricine vrea să înțeleagă procesul și rezultatele meditației spirituale trebuie să citească această carte.
Seria de discursuri transcrise în această carte face parte dintre primele discursuri ținute de Osho în față mulțimilor mari de oameni venite să îl asculte. Aceste discursuri au avut loc în luna februarie a anului 1968 în o tabăra spirituală ce se desfășura în localitatea Ajol din regiunea Gujarat.
În carte vom găși explicății detaliate despre modul ideal în care putem să folosim acțiuni precum a mânca, a munci sau a dormi că și unelte pentru atingerea stării de iluminare.
Osho explică din punct de vedere științific rolul lui Hara (centrul energiei noastre vitale) iar cartea conține numeroase tehnici pentru a reuși să ne relaxăm mintea, să ne armonizăm inima și să ne centrăm în Hara așa încât să obținem echilibrul și vitalitatea necesare pe o cale spirituală autentică.
Folosind exemple simple, de bun simt și numeroase glume Osho ne face să înțelegem ce este și cum funcționează corpul fizic și subconștientul ființei. Explicațiile lui pe teme spirituale sunt atât de simple, atât de inocente și totuși atât de puternice. Fiind un inascut povestitor, Osho vorbește cu mare ușurință despre aspecte profunde ale ființei noastre, ne dezvăluie frumusețea ce există în interiorul nostru și ne îndrumă pe calea descoperiri comorilor dinlăuntrul nostru, descoperirii adevăratei noastre naturi
