Carla Naumburg

Îți pierzi cumpătul față de copiii tăi. Te enervezi, strigi și urli la ei. Ești iritabil și reacționezi mai des decât ai vrea să recunoști. Știi cum vrei să îi crești; ai vrea să fii mai calm și mai cumpătat.Dar, oricât de mult te străduiești, continui să-ți pierzi cumpătul. Vestea bună pentru tine, pentru mine, pentru noi, părinții imperfecți, care încercăm să creștem copii ceva mai puțin imperfecți, este că putem fi mai cumpătați și mai puțin încordați în relația cu ei, fără a ne da viețile peste cap. Obiceiurile și practicile pe care le recomandă autoarea nu te vor ajuta doar să fii un părinte mai calm și mai răbdător, ci și să fii, în general, mai fericit, mai productiv și mai stăpân pe fiecare aspect al vieții tale.„Această carte le are pe toate, este plăcută, ușor de citit și conține informații de specialitate la care voi apela cu siguranță. E ca și cum ai petrece timp cu o prietenă înțeleaptă și amuzantă, care are toate răspunsurile la ea, dar este foarte modestă, în același timp. Pentru mine, se află deja în top cinci cărți de parenting pe care e musai să le citești!”..

„Reglarea emoțiilor, sau capacitatea de a nu te manifesta imediat după cum îți dictează orice emoție pe care o simți, reprezintă una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă copiii. Când aceștia nu își pot controla emoțiile, au tendința de a țipa, de a arunca cu obiecte, de a lovi, de a musca sau de a adopta alte comportamente problematice. Le poate fi greu să se liniștească. […] Deși până la un punct problemele de gestionare a emoțiilor puternice fac parte din procesul normal de creștere (nimeni nu se așteaptă ca un prunc să aibă răbdare până la ora mesei dacă îi este foame), există modalități de a interacționa cu copiii noștri și de a le răspunde, astfel încât să-i ajutăm să evite o criză de furie sau măcar să se liniștească cât mai rapid după un astfel de episod. ” (Carla Naumburg)„Plină de strategii înțelepte, jucăușe și eficiente… dacă fiecare părinte ar citi această carte, am avea multe familii fericite.” (Elisha Goldstein, Ph.D - Co-fondator al Center for Mindful Living și autor al cărții Uncovering Happiness)„Această carte reprezintă o introducere excelență în mindfulness și oferă o bogăție de practici eficiente pe care părinții le pot face cu copiii lor. Carla ne arată cum să îi ajutăm să fie atenți, să-și gestioneze emoțiile, să-și dezvolte empatia și, la nivel ultim, să se înțeleagă pe ei înșiși. Stilul ei este onest, accesibil și amuzant – o carte care vine că o binecuvântare pentru părinți (și pentru copiii lor)!” (Sarah Rudell Beach - Instructor mindfulness, director executiv al Brilliant Mindfulness și creatoarea website-ului leftbrainbuddha.com)„Carla Naumburg este mereu autentică – cu înțelepciune, umor, modestie și compasiune profundă. În Pe locuri, fiți gata... Respirați! oferă părinților și copiilor instrumente practice pentru a fi mai conștienți, începând de-acum!” (Deborah Sosin - Autor al cărții Charlotte and the Quiet Place)..