Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Respiră ca un ursuleț

Respiră ca un ursuleț

Kira Willey
  • 6990 lei
În stoc

Wishlist

Aceasta carte fermecatoare cuprinde exercitii de meditatie simple, hazlii si captivante, menite sa ii ajute pe cei mici sa se simta calmi si increzatori, sa se concentreze cu usurinta si sa se incarce cu energie pozitiva. Atentie, efectele sunt aceleasi si pentru adultii care practica mindfullnessul alaturi de copiii lor!

 
Copiii de astazi cresc intr-o lume complicata. Sunt si ei angrenati in programul solicitant al fiecarei zile, alaturi de adulti, iar dupa varsta de 6 ani se adauga presiunea scolii si a temelor. Expunerea la tehnologie ii determina sa se simta instrainati de ei insisi. Nu este de mirare ca se pot simti coplesiti de stres si cuprinsi de tot felul de anxietati.
 
Ti-ar placea ca micutul tau sa fie mai calm, mai concentrat, sa reactioneze adecvat in fiecare situatie, sa se odihneasca bine si sa invete cu usurinta lucruri noi? Solutia este mindfulnessul - deprinderea de a trai, clipa de clipa, pe deplin prezent. Copiii care practica mindfulnessul reusesc mult mai bine sa se autoregleze emotional si isi imbunatatesc abilitatile sociale. Se bucura de un somn odihnitor si de o mai buna imagine de sine. Iar beneficiile nu se opresc aici! Se adauga o mai mare putere de concentrare, un nivel scazut de anxietate si depresie, precum si rezultate mai bune la invatatura.
 
Exercitiile de mindfulness create de Kira Willey sunt deopotriva simpatice si relaxante. Atat micutii, cat si adultii din vietile lor vor indragi activitatile din paginile acestei carti si se vor distra de minune. Odata ce descopera ca pot detine controlul asupra propriului corp prin intermediul respiratiei, copiii vor reusi sa se transpuna intr-o stare de constientizare si de optimism oricand, oriunde. Pentru ca scurtele exercitii de meditatie propuse de Kira Willey pot fi repetate in orice context. In masina, in sala de clasa, acasa, chiar si pe terenul de fotbal.

Mindfulnessul nu trebuie sa fie complicat. Nu aveti nevoie de vreo pernuta pentru meditatie, de clopotei sau de betigase parfumate! Si nici nu e cazul de explicatii lungi in care sa demonstrati copiilor de ce sunt atat de valoroase exercitiile de mindfulness. De fapt, cu cat folositi mai putine cuvinte, cu atat mai bine! Pur si simplu, incepeti sa respirati. Impreuna. Ca niste ursuleti. Si vedeti ce se intampla! - Kira Willey
  • Autor: Kira Willey
  • Editura ALL
  • ISBN: 9786067961492
  • Număr pagini: 84
  • Limba: romana
  • Format disponibil: paperback
  • Dimensiune:
  • 190 x 230
  • Anul: 2022

Etichete: Respira ca un ursulet, Kira Willey, Editura All, Galaxia Copiilor, carte, Alexandria Librarii, promotie, librarie

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Liniștit ca un panda

Liniștit ca un panda

Kira Willey


6999 lei


Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.