Cum să fim fericiți, optimiști și motivați
Cercetările au demonstrat că dacă ne îmbogățim nu suntem mai fericiți. Atâta timp cât oamenii au posibilitatea de a-și plăti facturile, nu crește în mod semnificativ și mulțumirea lor față de viață și fericire, ci, de fapt, de la un anumit nivel al veniturilor în sus, scade nivelul de fericire. Pe de altă parte, dacă ești recunoscător pentru ceea ce ai sau dacă oferi ajutor financiar cuiva, asta chiar te poate face mai fericit!
Psihologia pozitivă studiază toate aspectele care țin de viață, gândire și comportament și care ne afectează bunăstarea. Nu urmărește să ne arate doar cum să ne concentrăm la partea plină a paharului, ci ne învață să ne bucurăm cu adevărat de o viață împlinită, sănătoasă și înfloritoare. Foarte important: se bazează pe cercetare științifică! Așadar, dacă te copleșesc grijile și gândurile negre, psihologia pozitivă îți oferă cele mai bune metode de schimbare a lucrurilor care te nemulțumesc în viața personală sau profesională. Cartea lui Charlotte Style îți vine în ajutor cu exemple furnizate de oamenii de știință și cunoștințe teoretice, dar și cu instrumentele practice pe care le poți folosi pentru a-ți îndeplini obiectivele. Lucrarea cuprinde o serie de exerciții, exemple, noțiuni-cheie și recapitulări.
„Cartea aceasta este mai mult decât o simplă prezentare a ideilor de bază ale psihologiei pozitive; o resursă minunată pentru cei care doresc să trăiască o viață mai fericită și mai împlinită. Clară, succintă și ușor de citit, ne încurajează să facem mici schimbări în propriul stil de viață, schimbări ce pot avea o influență pozitivă esențială.“ - Dr. Anthony Seldon, autor, istoric și Director al Colegiului Wellington
„Volumul Psihologia pozitivă este scris într-un stil inteligent, pătrunzător și proaspăt. Îmi plac mult exercițiile, citatele și informațiile prezentate atât de concis. Luați cartea aceasta și savurați-o așa cum merită!” (Dr. Ilona Boniwell, fondatoare a Rețelei Europene pentru Psihologia Pozitivă)
