Nu te-ai mai trezit de multă vreme complet odihnit și revigorat?
• Un somn de noapte sănătos este vital pentru bunăstarea ta mentală și fizică. Dar mulți dintre noi se chinuie să se deconecteze noaptea de la problemele de peste zi, fie că își fac griji în privința banilor, fie că au emoții pentru următoarea ședința importantă sau că se agită pentru performanțele de la serviciu.
• Expert cunoscut în probleme de somn și în afecțiunile asociate acestora, dr. Chris Idzikowski ne împărtășește exercițiile, meditațiile și vizualizările sale special concepute, încercate și testate de nenumărate ori, dar și ponturi practice despre plante și aromaterapie, folosite pentru a te ajuta să combați problemele de somn și pentru a te bucura de mai multă energie acasă și la muncă. Alungați insomnia, coșmarurile și oboseală și nu lăsăți sforăitul sau stresul să va împiedice să va odihniți bine noaptea.
