Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Meditația pentru scepticii agitați

Meditația pentru scepticii agitați

Dan Harris Jeff Warren Carlye Adler
  • 3900 lei
În stoc

Wishlist

O carte care te învață cum să fii cu 10% mai fericit

Ești prea ocupat ca să meditezi? Nu reușești să-ți deconectezi creierul? Ai vrea să știi ce înseamnă mindfulness, dar te simți mai în largul tău la sala de sport? Cartea aceasta e pentru tine.

Prezentatorul de știri Dan Harris credea cândva că meditația e pentru oamenii care colecționează cristale, ascultă muzică new age și folosesc fără ironie cuvântul „namaste". După ce a suferit un atac de panică în direct la televizor, a pornit într-o călătorie lungă și neobișnuită, care în final l-a făcut să devină unul dintre cei mai vocali susținători ai meditației.

Harris a constatat că meditația l-a făcut să se concentreze mai bine și să fie mai stăpân pe emoțiile sale. Și mai puțin enervant, după cum spune soția lui. Știința sugerează că această practică contribuie la scăderea tensiunii arteriale, la atenuarea simptomelor de anxietate și depresie, după cum poate să remodeleze literalmente părți esențiale ale creierului uman. Deci, ce te reține?

În Meditația pentru scepticii agitați, Harris și Jeff Warren, un adevărat „MacGyver al meditației", pornesc într-o expediție epică prin țară cu scopul declarat de a aborda miturile, concepțiile greșite și autoamăgirile care îi împiedică pe oameni să mediteze. Cartea este plină cu instrucțiuni de meditație practice și revelatoare – toate fiind disponibile gratuit și pe aplicația 10% Happier. O călătorie pe care merită să o faci!

Spune-ţi opinia

Autentifică-te sau Înregistrează un cont nou pentru a putea scie o opinie

V-ar putea interesa și...


Bolile karmice

Bolile karmice

Daniel Meurois-Givaudan


2700 lei

Enigmele bazei Antarctice naziste
Secretul Suprem Vol. 1

Secretul Suprem Vol. 1

David Icke


4200 lei

Zoharul - Cartea Splendorii - Cartea Misterului Pecetluit, Marea Adunare Sfântă și Mica Adunare Sfântă

Zoharul - Cartea Splendorii - Cartea Misterului Pecetluit, Marea Adunare Sfântă și Mica Adunare Sfântă

Cabala poate fi definită că fiind doctrina ezoterică ebraică. S. L. MacGregor Mathers, cel care a tr..


4500 lei


Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.