Conștient - Știința și practica prezenței

Renumitul autor Daniel Siegel, cunoscut publicului român prin numeroasele titluri cu care a revoluționat în ultimul deceniu știință minții, ne surprinde și de dată această prin capacitatea să de a reuni știință și spiritualitatea sub aceeași umbrela, susțînând cu argumente științifice că practicile de meditație au efecte benefice măsurabile asupra minții, a creierului și a stării noastre fundamentale de bine. De departe unul dintre cei mai iubiți autori din domeniul popularizării științei sănătății mintale, Siegel da o nouă direcție ideilor sale despre minte și conștiința și, folosindu-se de principii de baza ale fizicii cuantice, ne ajută să înțelegem cum reușește meditația – că practică de antrenare a minții – să ne ofere acces la un plan al posibilităților din care se naște de fapt conștiința, un plan în care percepția noastră asupra propriei identități și a lumii este eliberată de viziunea cotidiană despre viață, limitată și, de multe ori, rigidă. Reiterând conceptele originale de mindsight, mintea că flux de informație și energie, Roată conștientizării etc., Conștient este cartea „dedicată integrării minții” care realizează integrarea tuturor ideilor lui Daniel Siegel într-un tot coerent, flexibil și viu. Acest ghid practic te invită să meditezi și îți oferă toate instrumentele și cele mai simple instrucțiuni pentru a începe chiar de azi o practică bazată, in egală măsură, pe spiritualitate și știință.