Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
De la traumă la vindecare

De la traumă la vindecare

Vanessa Bear Babette Rothschild
  • 5800 lei
În stoc

Wishlist

Babette Rothschild exploreaza subiecte precum gestionarea emotiilor, reconstruirea increderii in sine, stabilirea unui suport social adecvat si dezvoltarea resurselor personale. Fiecare cheie este prezentata intr-un mod accesibil si bazat pe cercetari stiintifice, oferind exercitii practice si strategii eficiente care te vor ajuta sa invingi traumele si sa-ti recastigi puterea personala.

Aceasta carte este un compendiu de exercitii de vindecare si transformare pentru supravietuitorii unei traume, dar si pentru cei care vor sa ii ajute pe acestia sau pur si simplu vor sa inteleaga acest fenomen. Pe baze neurostiintifice si psihoterapeutice, folosind strategii de preluare treptata a controlului asupra mintii, corpului si a vietii, in ultima instanta, acest jurnal de lucru urmeaza tema fiecareia dintre cele 8 Strategii de vindecare ale traumei, pe care le cunoastem din cartea cu acelasi nume de Babette Rothschild. Cele doua carti se completeaza reciproc, fara a fi totusi necesar sa le cititi pe amandoua: decideti daca vreti doar sa practicati in vederea vindecarii sau sa va largiti orizontul de cunostinte in acest domeniu. Cum nu exista o metoda unica pentru vindecarea traumei, prezentul jurnal de lucru ii va ajuta pe cititori sa identifice, sa evalueze si sa celebreze resursele pe care le au deja in interior  si sa adauge mai multe resurse la kitul lor de instrumente. In plus fata de alte abordari, autoarele considera ca vindecarea de traume nu ar trebui sa fie traumatizanta, motiv pentru care nu veti gasi in acest jurnal de lucru niciun exercitiu care sa va activeze emotional prin revizitarea traumelor.
 
E important de retinut, totodata, ca nu e niciodata o idee buna sa incercati sa va amintiti in totalitate sau pe bucati o trauma pe care ati uitat-o sau in timpul producerii careia n-ati fost constienti. Incercarea de a scoate la iveala o amintire uitata sau presupusa duce adesea la agravarea simptomelor, creeaza amintiri false si contribuie la o confuzie generala cu privire la ceea ce s-a petrecut sau nu s-a petrecut. In astfel de situatii e mai bine sa va concentrati pe imbunatatirea calitatii actuale a vietii voastre, lucru ce include preluarea controlului asupra simptomelor, in loc de a incerca sa cercetati un trecut uitat ori necunoscut.

Etichete: De la trauma la vindecare, Vanessa Bear, Babette Rothschild, Editura Herald, carte, Alexandria Librarii, promotie, librarie

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Trauma: 8 strategii de vindecare

Trauma: 8 strategii de vindecare

Babette Rothschild


3700 lei

Trauma, 8 strategii de vindecare

Trauma, 8 strategii de vindecare

Babette Rothschild


4200 lei

Corpul își amintește

Corpul își amintește

Babette Rothschild


4900 lei


Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.