Dieta cu ciocolata este ghidul care iti ofera cunostintele, mijloacele si puterea pentru a-ti controla greutatea intr-un mod sanatos si sustenabil, bazandu-se pe mai mult de 400 de studii. Si iti permite sa mananci chiar si ciocolata, desi iti doresti sa slabesti.
Incepe prima zi a vietii sanatoase pe care vrei sa o traiesti fara sa sacrifici placerea mancatului!
Aceasta carte este potrivita pentru tine daca:
• Vrei sa mananci ceea ce iti place fara grija apasatoare si constanta a kilogramelor extra;
• Ai urmat atatea diete de-a lungul vietii, incat ai alergie si la cuvantul "dieta”;
• Vrei sa inveti sa-ti construiesti propria dieta sanatoasa si usor de urmat;
• Iti doresti sa intelegi mecanismul din spatele deciziilor alimentare gresite, care cauzeaza cresterea in greutate;
• Vrei sa profiti de beneficiile unei vieti sanatoase fara kilogramele in plus care duc la aparitia bolilor;
• Nu vrei sa mai depinzi de nutritionisti sau de trendurile in diete, ci vrei o dieta personalizata special pentru tine;
• Iti doresti sa poti manca si ciocolata, chiar daca vrei sa scapi de kilogramele suplimentare.
Dieta cu ciocolata nu este o carte care iti va oferi solutii rapide pentru o viata lunga si sanatoasa. Este o carte-manifest care te va face responsabil pentru sanatatea corpului tau. Este titlul pe care oricine isi doreste sa traiasca o viata sanatoasa fara diete restrictive sau traditionale ar trebui sa il aiba in biblioteca sa. Pentru ca pune accentul pe o alimentatie sanatoasa de-a lungul intregii vieti, nu doar pentru o perioada limitata in goana de a scapa de kilogramele nedorite. Si pune pe primul loc in viata oamenilor alimentele care vindeca, avand la baza nu mai putin de 400 de studii si cercetari. Este ghidul perfect pentru orice persoana care s-a saturat sa incerce dietele care sunt in tendinte doar pentru efecte temporare si care isi doreste solutii pentru sanatate si controlul greutatii pe termen indelungat.
Dieta cu ciocolata este piatra de temelie pentru un stil de viata mai sanatos pentru fiecare dintre noi.
Stii care sunt diferentele dintre persoanele care pot manca orice doresc fara sa se ingrase si cele care se ingrasa si band apa? Mecanismele responsabile pentru aceste diferente sunt:
• Rezistenta la insulina - care iti incetineste metabolismul de fiecare data cand te infometezi sau cand te supraalimentezi;
• Rezistenta la leptina - care iti scade capacitatea de perceptie a satietatii, creandu-ti o senzatie de foame cvasicontinua, chiar si la putin timp dupa ce ai mancat;
• Rezistenta la dopamina - care iti scade capacitatea de perceptie a placerii de a manca, determinandu-te neurofiziologic sa mananci mai mult.
Daca te numeri printre persoanele care s-au saturat de diete dupa diete, citeste aceasta carte si vei invata sa reglezi mecanismele care te impiedica sa slabesti! Iar dupa ce vei termina de citit cartea, iti vei crea propria dieta, vei invata cum sa o aplici, pentru a obtine silueta si sanatatea pe care ti le-ai dorit intotdeauna.
