Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Anatomia tenisului

Anatomia tenisului

E. Paul Roetert Mark S. Kovacs
  • 4900 lei
În stoc

Wishlist

„În Anatomia tenisului, autorii reușesc să explice într-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forță și creștere a condiției fizice. Cartea conține informații practice pentru toate nivelurile și constituie un instrument prețios pentru îmbunătățirea performanțelor pe terenul de tenis." – Paul Annacone, fost antrenor al lui Roger Federer și Pete Sampras

„Anatomia tenisului este un material informativ esențial atât pentru jucători, cât și pentru antrenori. Roetert și Kovacs oferă instrucțiuni specializate și o perspectivă unică a jocului de tenis." – John Isner, jucător din echipa de Cupa Davis a SUA

„Anatomia tenisului conține ilustrații anatomice excepționale și recomandări de antrenament de cea mai bună calitate. Este o lectură obligatorie pentru jucătorii de orice nivel care doresc să-și perfecționeze jocul și să prevină accidentările." – Todd Ellenbecker, președinte al Comisiei Naționale pentru Știința Sportului din cadrul Asociației de Tenis a SUA

Vezi jocul de tenis așa cum nu l-ai mai văzut niciodată. Afli de ce anume ai nevoie ca să-ți crești performanța și constanța pe teren. Anatomia tenisului îți va arăta cum să-ți depășești concurența prin creșterea rezistenței, a vitezei și agilității pentru servicii mai puternice și lovituri mai precise.

Cartea include peste 70 dintre cele mai eficiente exerciții, însoțite de descrieri detaliate și ilustrații anatomice color, care scot în evidență mușchii în acțiune.

Anatomia tenisului nu se rezumă doar la exerciții și te așază pe linia de fund, la fileu și pe tușa careului de serviciu. Ilustrațiile mușchilor activi din timpul loviturilor de forehand, rever, voleu și serviciu îți arată felul în care fiecare exercițiu este fundamental legat de performanța în tenis.

Vei învăța, de asemenea, cum pot fi modificate exercițiile pentru țintirea unor zone specifice, creșterea aptitudinilor și minimizarea accidentărilor des întâlnite în tenis. Și, mai ales, vei învăța cum să asamblezi toate aceste elemente pentru a-ți alcătui un program de antrenament bazat pe nevoile și obiectivele tale individuale.

Fie că ești specializat pe servicii și voleuri puternice, preferi să joci pe linia de fund sau te miști pe tot terenul, Anatomia tenisului te va ajuta să intri în joc pregătit să-ți domini orice oponent.


Etichete: Alexandria Librării, Anatomia tenisului, E. Paul Roetert, Mark S. Kovacs, Editura Lifestyle, În Afara Colecţiilor

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Cum să prepari elixirul dragostei și alte poțiuni
Anatomia stretchingului

Anatomia stretchingului

Arnold G. Nelson
Jouko Kokkonen


5500 lei

Cea mai bună carte de activități din lume

Cea mai bună carte de activități din lume

Scapă de plictiseală cu această uimitoare carte de activități! Găsește diferențe, caută obiecte, for..


5990 lei

250 de lucruri de încercat într-o viață pentru prieteni
Faza cu fotbalul

Faza cu fotbalul

Simon Critchley


4490 lei


Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.