Descoperă 52 de activități pentru a-ți găsi calmul atunci când te simți agitat sau supărat. Nu trebuie să ai un maestru care să-ți canalizeze energia.
Iată câteva activități de relaxare:
- Jurnal
- Muzică
- Din toată inima!
- A avea grijă de tine
- Util și plăcut
- Să trecem la verde!
Exerciții de respirație, exerciții de yoga, jocuri, scris etc. și vei vedea cât de relaxant poate fi.