Traducere de Dana Ligia Ilin „Scopul vieţii noastre este căutarea fericirii“, spunea Sanctitatea Sa Dalai Lama. Dar cum putem ajunge la o viaţă împlinită într-o lume dominată de suferinţă, violenţă, rasism, naţionalism, prejudecăţi, singurătate? Arta de a fi fericit într-o lume zbuciumată încearcă să găsească soluţii la această dilemă, împletind preceptele filozofiei budiste cu psihologia şi psihiatria modernă. În întâlnirile dintre dr Howard Cutler şi Dalai Lama, tonul e mereu pozitiv, proaspăt şi plin de speranţă: orice greutate poate fi depăşită dacă abordăm lucrurile dintr-o perspectivă optimistă, dar realistă. Prin empatie, solidaritate, restabilirea legăturilor cu semenii noştri şi înţelegerea valorilor comunităţii, ne regăsim pe noi înşine şi suntem fericiţi. „Dalai Lama discută diverse strategii pentru a învinge prejudecăţile şi convingerile stereotipe; ele includ contactul personal, educaţia şi perceperea celorlalţi ca indivizi... Sanctitatea Sa consideră că violenţa este înrădăcinată în emoţiile umane şi modurile de a gândi, şi socoteşte că frica reprezintă una dintre forţele care distrug cel mai mult fericirea umană... Dalai Lama ne indică paşii care trebuie urmaţi pentru a rezolva aceste probleme, cum ar fi încercarea de a-ţi împărtăşi temerile cu ceilalţi, anumite tehnici cognitive şi recursul la credinţă.“ (Spirituality & Practice)..

Scopul vieții noastre este fericirea, deși mulți oameni cred că este foarte greu de atins. Sanctitatea Sa Dalai Lama și Howard C. Cutler ne descriu în această carte un drum presărat cu sfaturi bine-venite și înțelepte pe care îl putem urma și la capătul căruia vom ajunge la o viață mai împlinită. Arta fericirii împletește conceptele și tehnicile de meditație budiste cu studiile și sfaturile psihologiei occidentale moderne și ne învață cum să facem față unor situații dureroase, dar inevitabile, de ce trebuie să ne prețuim dușmanii și ce însemnătate au compasiunea, bunătatea și iertarea pentru viața noastră de zi cu zi.Vederile lui Dalai Lama își au rădăcinile într-o tradiție veche de peste 2500 de ani, care rămâne însă temperată de bun-simț și de o înțelegere complexă a problemelor moderne. Perspectiva lui asupra greutăților cu care se confruntă lumea contemporană s-a dezvoltat ca urmare a statutului său special de personalitate de talie mondială, care i-a permis să călătorească în nenumărate rânduri pe glob, să se expună diferitelor culturi și oamenilor din toate categoriile sociale și să facă schimb de idei cu cei mai de seamă oameni de știință, lideri religioși și politici. Rezultatul final este o abordare înțeleaptă, optimistă și, în același timp, realistă a modului în care putem face față problemelor noastre.“ — HOWARD C. CUTLER„Să reflectăm deci la ce e cu adevărat valoros în viață, la ce dă sens vieții și să ne stabilim prioritățile pe baza răspunsului. Scopul vieții noastre trebuie să fie pozitiv. Nu ne-am născut cu scopul de a aduce necazuri, de a face rău altora. Ca viața noastră să aibă însemnătate, cred că trebuie să ne dezvoltăm calitățile pozitive, esențiale pentru oameni – căldura, bunătatea, compasiunea. Atunci viața noastră va căpăta mai mult sens și va fi mai împăcată – mai fericită.“ — Sanctitatea Sa DALAI LAMA..