Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Cum să-ți reinventezi viața. Janet S. Klosko , Jeffrey E. Young

Cum să-ți reinventezi viața. Janet S. Klosko , Jeffrey E. Young

Janet S. Klosko Jeffrey E. Young
  • 7500 lei
În stoc

Wishlist

Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa "spargi" ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand "capcanele" vietii - de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.


De ce cred ca este un text foarte valoros si util pentru cultura romaneasca si nevoile noastre de vindecare emotionala? Pentru ca ne ajuta sa identificam consecintele unei educatii care a avut la baza abuzul, manipularea, deprivarea, abandonul sau respingerea. si, da, multi dintre noi am trait cu sentimentul ca nu suntem suficient de buni, ca nu putem conta pe celalalt, cu frica sau teama de confruntare, cu teama de esec, fara relatii afectuoase cu parintii, cu critica si respingere sau cu modele nesanatoase de relatii de cuplu. - Domnica Petrovai, psihoterapeuta, fondatoarea Mind Education 

 

Cartea de fata abordeaza unsprezece dintre tiparele de personalitate autodis-tructive, denumite aici capcane mentale. Istoriile de caz, prezente in numar mare, ii vor ajuta pe cititori sa se raporteze la capcanele mentale intr-un mod personal. Mai mult, tehnicile prezentate de autori au efecte reale la nivelul schimbarilor. Abordarea propusa este integrativa: se bazeaza pe abordarile cognitive, com-portamentale, psihanalitice si experien-pastrand atentia acordata de psiho-terapia cognitiva rezolvarii problemelor practice. - Aaron T. Beck, fondatorul terapiei cognitive 

 



Etichete: Alexandria Librării, Cum să-ți reinventezi viața. Janet S. Klosko, Jeffrey E. Young, Editura Trei

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.