Mindfulness zi de zi - oriunde vrei să mergi, acolo ești deja

Cu toții ne trăim prea ușor viețile, că și cum am uită pentru o clipă că suntem aici – unde suntem deja – și că suntem implicați în ceea ce suntem deja implicați, în acțiunile noastre pe care le întreprindem. În fiecare moment ne regăsim la răscrucea lui aici și acum…

Pentru a ne permite nouă înșine să fim cu adevărat în contact cu locul în care ne aflăm deja și cu situația în care ne aflăm deja, indiferent care sunt acestea, trebuie să «punem pe pauză» experiență noastră un timp îndeajuns de lung pentru a-i permite momentului prezent să ne pătrundă, suficient de lung încât să putem simți cu adevărat momentul prezent, să-l vedem în deplinătatea să, să fim conștienți de el și, prin urmare, să ajungem să-l cunoaștem și să-l înțelegem mai bine. Numai atunci vom putea acceptă adevărul acestui moment al vieții noastre, vom putea învață din el și vom continuă să mergem mai departe.”

„De obicei, aproape fără să ne dăm seama, presupunem că ceea ce gândim – ideile și opiniile pe care le avem la un moment dat – constituie „adevărul” despre ceea ce este „acolo”, în lume și „aici”, în mințile noastre. De cele mai multe ori, pur și simplu nu este așa. Plătim un preț foarte mare pentru această presupunere greșită și insuficient examinată, pentru ignorarea, aproape intenționată, a bogăției momentelor noastre prezente. Consecințele acestor fapte se acumulează în tăcere, conditionandu-ne viață, fără că măcar s-o știm, sau fără că să fim capabili de a face ceva în legătură cu asta, pentru a remedia lucrurile. S-ar putea că niciodată să nu putem fi acolo unde suntem de fapt, să nu putem atinge vreodată deplinătatea posibilităților noastre”

„Nimeni altcineva nu poate realiza trezirea în locul nostru, deși, uneori, familia și prietenii noștri încearcă cu disperare să ajungă la noi, pentru a ne ajută să vedem mai clar, sau pentru a ne face să ieșim din propria noastră orbire. Dar, în cele din urmă, trezirea este ceva ce fiecare dintre noi o poate face doar pentru sine. Pentru că, în definitiv, oriunde voi va duceți, acolo voi va aflați deja. E chiar viață voastră cea care își urmează cursul.”