Invata de la un lider al medicinei moderne. Dr. Gabrielle Lyon, cum sa iti resetezi metabolismul pentru arderea grasimii, lupta impotriva afectiunilor inimii, inversarea diabetului, mentinerea conditiei fizice si cresterea nivelului de energie, folosind puterea incredibila a muschilor tai.
• Contine peste 30 de retete care contribuie la cresterea masei musculare.
• Contine peste 30 de retete care contribuie la cresterea masei musculare.
• Contine meniuri (3 mese/zi) insotite de valori nutritionale.
• Contine teste pentru a-ti masura masa musculara.
Stiai ca…
• Dupa implinirea varstei de 50 de ani, masa musculara se diminueaza cu o rata anuala de 1-2%?
• Tesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% dupa doar 7 zile de repaus?
• Bolile autoimune sunt mai raspandite printre persoanele care nu fac miscare?
• Aproximativ 60% din corpul nostru e apa; jumatate din restul de 40% sunt proteine?
• Este un mit faptul ca dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfunctii renale?
Cum e posibil ca dimensiunea taliei sa-ti afecteze… creierul?
Medicina si societatea ne recomanda sa slabim. Si pe cat de "miraculoase" par a fi dietele care promit kilograme mai putine, pe atat de frustrati, bolnavi si lipsiti de energie se simt cei care le urmeaza. Cu o senzatie de foame permanenta, dar plini de speranta, oamenii continua sa cada in capcanele regimurilor alimentare.
