Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Meik Wiking

Meik Wiking

Meik Wiking este fondator al Institutului pentru cercetarea fericirii (Copenhaga) şi autorul bestseller-ului „Mica Enciclopedie Hygge: Reţeta daneză a fericirii”. De aproximativ cinci ani, Meik Wiking (39 de ani) şi-a dedicat timpul înţelegerii fericirii şi factorilor care o determină la nivel global. Fondatorul Institutului pentru cercetarea fericirii din Copenhaga colaborează cu persoane din ţările din întreaga lume pentru a observa ce anume influenţează nivelul de satisfacţie al vieţii. În „Mica Enciclopedie Lykke: în căutarea celor mai fericiţi oameni din lume”, autorul prezintă statistici documentate, precum şi sfaturi pentru o viaţă mai bună, pentru o viaţă orientată către un scop în care timpul şi relaţiile cu oamenii din jurul nostru sunt extrem de importante. Adunând dovezi din toate colţurile lumii pentru a-şi susţine sfaturile, Wiking încearcă să îşi ajute cititorii să găsească lykke (fericire)


Mica Enciclopedie Lykke

Mica Enciclopedie Lykke

Fragment din carte:"PONT PENTRU FERICIRE: MÂNCAȚI PRECUM FRANCEZII - CREAȚI RITUALURI ALE HRANEI ȘI FOCULUI Faceți-va timp pentru mâncat! Valorificati ora mesei și stați cu prietenii, cu familia și cu colegii, savurați mâncarea și bucurați-va de companie! — Și la deșert? — Fără deșert, dar aș dori o cafea după aceea, va rog. Un cafe americain. După susținerea unei prelegeri la Paris, am avut după-amiază liberă și am mâncat de prânz într-un mic restaurant de lângă Musee d'Orsay, la granița dintre arondismentele 5 și 7. — Fără deșert, și comandați cafea americană la Paris. Sunteți un bărbat curajos, mi-a răspuns chelnerul, zâmbind. Mâncarea nu este o joacă la Paris. Asta se vede, poate, cel mai bine în școlile lor de stat. Copiilor li se servesc mese cu trei feluri de mâncare, care pot fi o salată la aperitiv, un fel principal cu carne marinată de vițel, ciuperci și broccoli, și tartă cu mere la deșert - și brânză și pâine, desigur. Șervețele de pânză și tacamurile cu adevărat din argint arată că ritualul mesei este aproape la fel de important precum mâncarea în sine. Stai jos și iei masă în tihna. Francezii mănâncă împreună. Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care francezii își petrec cel mai mult timp din zi mâncând. Și, în ciuda faptului că oamenii au câte trei feluri de mâncare la masă și petrec atâta timp hrănindu-se, Franța continuă să aibă cea mai scăzută rată a obezității din Europa. Poate pentru că acei oameni mănâncă mai mult când stau în față televizorului. Conform unui studiu făcut de Universitatea din Liverpool, publicat în American Journal of Clinical Nutrition, aceștia mănâncă și cu 25% mai mult. În vreme ce majoritatea țărilor au recomandări nutriționale referitor la câte porții de legume și de fructe ar trebui consumate pe zi, una dintre recomandările oficiale, în Franța, este să mănânci în compania altor oameni. Este un lucru pe care trebuie să ne propunem să-l facem mai des."..


6990 lei

În stoc
? Cauți o carte și nu o găsești pe site?

Alexandria îți recomandă