Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Cum să te relaxezi și să învingi stresul

Cum să te relaxezi și să învingi stresul

Mike George
  • 3990 lei
Stoc epuizat

Wishlist

Ești în căutarea unei metode care să te ajute să te simți echilibrat și stăpân pe viața ta?

Cu 25 de exerciții mentale și fizice simple, această carte îți va arăta cum să-ți înțelegi și cum să-ți controlezi declanșatorii personali ai stresului, folosind tehnici simple, precum cele de respirație, vizualizare, meditație, de îmbunătățire a somnului, precum și exercițiul fizic pentru a te ajuta să te relaxezi și să te calmezi.

Cum să te relaxezi și să învingi stresul îți va arăta cum să pui problemele în perspectivă, te va ajuta să recapeți controlul asupra vieții tale interioare și exterioare și să transformi lucrurile negative în unele pozitive. Combinând atât sfaturile practice ale experților, cât și reflecțiile filosofice, această carte ușor de folosit poate fi răsfoită sau citită ori de câte ori simți nevoia.

  • Autor: Mike George
  • Editura LITERA
  • ISBN: 9786063324314
  • Număr pagini: 224
  • Limba: Română
  • Format disponibil: Paperback
  • Dimensiune:
  • 13x20
  • Anul: 2018

Etichete: Alexandria Librării, Cum să te relaxezi și să învingi stresul, Mike George, Editura Litera

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Mica enciclopedie Hygge. Rețeta daneză a fericirii
Corpuri. Regândirea legăturii dintre minte și corp
Cum să te bucuri de viaţă şi de slujbă
Despre încredere

Despre încredere

Norman Vincent Peale


4000 lei


Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.