Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Neuroștiința fericirii. Dezvoltarea conștientă a creierului către armonie și integrare

Neuroștiința fericirii. Dezvoltarea conștientă a creierului către armonie și integrare

Daniel J. Siegel
  • 5800 lei
În stoc

Wishlist

Stiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta (mindful awareness) amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic, mintal si interpersonal. Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti, astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine? Se poate, daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei interpersonale.

Intelegerea de sine si flexibilitatea mintala se pot educa prin atentie constienta, ajutandu-te sa iti dezvolti dimensiunile fizice si psihologice ale propriei stari de bine. In plus:
sistemul imunitar si cel cardiac vor fi mai puternice
relatiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent daca este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou
Inarmat cu dovezi emipirice, Daniel Siegel adopta in titlul "Neurostiinta fericiirii" (editia a doua a "Mindfulness si neurobiologie") o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor mindulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.
In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeeaza o legatura - sau rezonanta - care controleaza anumite circuite sociale si emotionale in creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor "circuite de rezonanta" - dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.

Etichete: Neurostiinta fericirii, Dezvoltarea conștientă a creierului către armonie și integrare, Daniel J. Siegel, Editura Herald, carte, librarie, promotie, Alexandria Librarii, reducere

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Mintea

Mintea

Daniel J. Siegel


5000 lei

Mindsight: nouă știință a transformării personale
Parentaj sensibil și inteligent

Parentaj sensibil și inteligent

Daniel J. Siegel
Mary M. Hartzell


4250 lei

Conștient - Știința și practica prezenței
Puterea de a fi prezent. Cum influențează părinții viitorul copiilor
Cum se schimbă oamenii

Cum se schimbă oamenii

Daniel J. Siegel


6300 lei

Vâltoarea minții

Vâltoarea minții

Daniel J. Siegel


4100 lei

Conștiență deplină în 21 de zile

Conștiență deplină în 21 de zile

Daniel J. Siegel


2500 lei

Creierul copilului tău Ed. III

Creierul copilului tău Ed. III

Daniel J. Siegel
Tina Payne Bryson


3800 lei


Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.