Patrick Holford

Ce mănâncă un copil isteţ este cartea de bucate necesară fiecărui părinte. Expertul în nutriţie Patrick Holford explică modul în care pot folosi părinţii planul său de alimentaţie sănătoasă pentru a optimiza sănătatea copiilor şi capacitatea lor intelectuală.Cartea conţine reţete uşor şi repede de preparat. Fiecare reţetă este concepută cu grijă pentru a asigura o alimentaţie corectă a copilului. De asemenea, conţine şi sfaturi practice pentru planificarea alimentelor şi a cumpărăturilor.Folosind reţetele din carte este mult mai uşor pentru întreaga familie să mănânce în fiecare zi alimente hrănitoare delicioase...

Organismul omului modern, solicitat constant de regimul de viață agresiv și alert, are nevoie de perioade de relaxare și de curățire. Metoda Holford pentru detoxifierea organismului în doar nouă zile vă oferă soluția perfectă, bine țintită și ușor de aplicat, pornind de la cele mai recente descoperiri în domeniul medicinei. Rezultatele sunt garantate: pierdere în greutate, mai multă energie, un ten mai luminos, dar și o minte mai limpede și, nu în ultimul rând, o stare generală excelentă, atât la nivel fizic, cât și psihic.Metoda este simplă și foarte eficientă:• renunțați la cele cinci obiceiuri proaste,• adoptați alte cinci obiceiuri bune,• urmați o dietă de nouă zile, cu mese ușoare, dar gustoase.În finalul cărții, veți găsi și rețete recomandate de autori pentru cele 9 zile, alături de suplimente speciale care pot contribui la detoxifiere...

Cu toţii putem preveni bolile şi ne putem lupta cu infecţiile folosind un medicament simplu, dar foarte eficient, şi anume alimentaţia. inţelegerea nutriţiei şi suplimentarea corectă a dietei este cheia întăririi sistemului imunitar. in ziua de astăzi, sistemul nostru imunitar se confruntă cu un număr sporit de inamici, precum stresul, poluarea, pesticidele şi aditivii alimentari. In această carte, experţii Jennifer Meek şi Patrick Holford vă arată cum să vă confruntaţi cu aceste provocări pentru a combate infecţiile în mod natural, pentru a câştiga războiul cu răcelile şi gripa, pentru a vă scădea potenţialul alergic, a vă proteja de cancer şi a vă îmbunătăţi starea generală a sistemului imunitar. Uşor de citit şi practic, volumul de faţă vă va ajuta să vă feriţi de boală să simţiţi bine...