Ghidul esential pentru a trai mai bine si mai mult!
Ce inseamna sa ai un creier sanatos si fericit? In prezent, cand stilul de viata ni se schimba dramatic si activitatea corporala ne este restrictionata din diverse motive, este crucial sa cunoastem factorii care ne afecteaza functionarea creierului si ce putem face pentru a o imbunatati.
Cartea Puterea nestiuta a creierului iti ofera numeroase exercitii si sfaturi eficiente pentru a-ti mentine creierul in cea mai buna forma, bazandu-se pe descoperiri de ultima ora despre cum functioneaza el si ce anume il influenteaza. Somnul, exercitiile fizice, dieta si chiar socializarea sunt imperative pentru mentinerea materiei noastre cenusii. Incluzand perspective fascinante de la oameni de stiinta de frunte din domeniu, cartea de fata explica pe intelesul tuturor ce si cum se petrece de fapt in creierul nostru si cum ne putem proteja de ceea ce il afecteaza negativ.
Poate ca intr‑o zi, in viitor, oamenii de stiinta vor dezvolta o pilula care sa imite efectele unor obiceiuri sanatoase pentru creier: sa inlocuiasca beneficiile exercitiilor fizice, ale unui pahar de vin rosu in compania unor prieteni buni, ale unei relatii solide, plimbarilor in natura, unui somn bun, senzatiei de caldura a soarelui pe fata si influentei alimentatiei nutritive. Cand se va intampla acest lucru, vei fi liber sa inghiti acea pastila si sa culegi instantaneu toate beneficiile, ceea ce iti permite sa te ocupi de altceva. Sau, si aceasta este cel putin speranta mea, vei descoperi o asemenea placere in lucrurile care iti mentin creierul sanatos si fericit, incat vei dori sa continui sa le faci pana la sfarsitul vietii tale lungi si sanatoase. - Catherine de Lange
- Editura FOR YOU
- ISBN: 9786066396103
- Număr pagini: 336
- Limba: romana
- Format disponibil: paperback
- Dimensiune: 130 x 200
- Anul: 2024
Etichete: Puterea nestiuta a creierului, Catherine De Lange, Editura For You, carte, Alexandria Librarii, promotie, librarie
Alexandria îți recomandă
Livrare începând cu 48h
pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.
Plătești în siguranță
Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.
Retur ușor
Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.
Consiliere telefonică
Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.