Roger Mason

Tratamentul natural pentru colesterolul măritCercetătorul american Roger Mason a întocmit un ghid practic de folosire a dietei și a suplimentelor pentru obținerea unui nivel sănătos de colesterol. Dar aceasta nu este doar o carte despre scăderea nivelului de grăsimi din sânge, ci una despre sănătatea cardiovasculară completă.Poate părea un început abrupt, dar este purul adevăr. Boala arterială coronariană (BAC) – numită și cardiopatia ischemică – este, de departe, principala cauză de deces în întreaga lume. Efectele colesterolului și ale trigliceridelor în această afecțiune sunt copleșitoare și indiscutabile. Însă nivelurile crescute de grăsime din sânge nu sunt corelate numai cu mortalitatea cauzată de BAC, ci cu decesele provocate de orice altă boală majoră.Cu siguranță, nu este prima dată când auzi de pericolul reprezentat de nivelul crescut de colesterol. Medicul tău, alți profesioniști în domeniul sănătății, articolele și chiar reclamele lansează o serie de avertismente cu privire la faptul că un colesterol ridicat poate omorî. Dar... ce este totuși colesterolul? Cu toții avem în sânge grăsimi (lipide) necesare vieții. Colesterolul este o substanță moale și ceroasă care se găsește în fluxul sangvin, fiind transportată în organism prin particule lipoproteice. Există două tipuri de colesterol: din lipoproteine cu densitate mare (high-density lipoprotein – HDL) și din lipoproteine cu densitate scăzută (low-density lipoprotein – LDL). HDL este colesterolul bun. Acesta colectează, descompune și elimină LDL care poate exista în organism. LDL este colesterolul rău, fiindcă poate forma blocaje din plăci acumulate de-a lungul arterelor și poate crește riscul bolilor de inimă. Prin urmare, în general ne dorim un nivel de HDL mare și unul de LDL mic.Cum ne putem îndeplini acest obiectiv? Autorul consideră că o dietă săracă în grăsimi, provenită din alimente naturale, este cea mai sigură cale pentru a scădea grăsimile din sânge. De aceea, le oferă cititorilor săi toate informațiile necesare pentru a-și îmbunătăți în mod natural profilul lipidic din sânge. Așadar, înțelegând și punând în practică recomandările din această carte vei beneficia de o sănătate mai bună a inimii și a arterelor. Mai mult decât atât, vei trăi mai mult, bucurându-te de o viață liniștită și tonică, fără a recurge la medicamente sau operații.„A face alegeri mai bune în ceea ce privește mâncarea constituie secretul unei vieți lungi și sănătoase.” – Roger Mason..

Tratamentul natural al hipertensiunii arterialeCercetătorul Roger Mason a întocmit un ghid practic pentru tratarea celei mai frecvente afecțiuni medicale din prezent. Cartea sa se bazează pe cercetările clinice internaționale publicate în ultimele trei decenii.Valorile care definesc hipertensiunea arterială (HTA) sunt 140/90 (mmHg), iar cele care definesc prehipertensiunea sunt 130/85 (mmHg). Astăzi, locuitorii multor țări dezvoltate au printre cele mai ridicate niveluri ale tensiunii arteriale din lume, dar o mare parte dintre ei rămân nediagnosticați. De fapt, nicio altă problemă medicală nu afectează mai mulți oameni ca hipertensiunea arterială. De aceea, HTA poate fi considerată cea mai răspândită boală de pe glob, fără excepție.Dar care sunt factorii care provoacă hipertensiunea arterială? Stresul nu este unicul vinovat. Principala cauză identificată este rezistența la insulină. Cu alte cuvinte, insulina noastră își pierde eficacitatea, pe fondul consumului extrem de ridicat de diverse tipuri de zahăr și de înlocuitori de zahăr. Practic, celulele organismului nu mai reacționează cum trebuie la cantități normale de insulină. Suntem hrăniți excesiv, dar cu toate acestea suntem subnutriți. La ora actuală, peste 65 de milioane de americani adulți – o treime din populația acestei țări – au hipertensiune arterială. Peste 40 de milioane sunt prehipertensivi. Nu întâmplător, s-a constatat că un american consumă anual peste 70 de kilograme de diverse tipuri de zahăr și substituenți de zahăr.Printre alți factori majori care determină hipertensiunea arterială se numără obezitatea, lipsa de exercițiu fizic, aportul excesiv de grăsimi și proteine și abuzul de alcool.În schimb, o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos pot vindeca această boală. Autorul consideră că dieta, suplimentele cu efecte dovedite, hormonii naturali, exercițiul fizic, postul ținut săptămânal și renunțarea la orice obiceiuri dăunătoare (precum consumul de cafea) reprezintă singura cale spre o sănătate perfectă. Cartea sa este una dintre cele mai bine documentate, mai comprehensive, mai autentice și mai eficiente lucrări tipărite despre reducerea tensiunii arteriale. În ea vei găsi nenumărate dovezi clinice și științifice publicate pe plan internațional, referitoare la subiectul abordat.„Folosind medicina naturală, vei trata însăși cauza problemelor cu ajutorul dietei adecvate și a stilului de viață sănătos.” – Roger Mason..

Tratamentul natural pentru problemele de sănătate ale femeilorAcesta este un ghid practic pe care se pot baza femeile de toate vârstele, pentru recomandări privind sindromul premenstrual, tulburările menstruale, menopauză și procesul de îmbătrânire.Bolile cardiace, diabetul zaharat, osteoporoza, artrita, boala Alzheimer, obezitatea și multe alte boli afectează din ce în ce mai mult femeile. Cazurile de cancer sunt, de asemenea, în creștere. Sindromul premenstrual și menopauza au simptome și manifestări severe în vremurile noastre. De aceea, stadiile ciclului feminin au trecut de la statutul de procese naturale la cel de probleme medicale.Roger Mason, un cercetător american de renume mondial, nominalizează dieta și stilul de viață printre cauzele principale care contribuie la îmbolnăvire. Consumăm grăsimi și zahăr în exces, avem un stil de viață sedentar, uneori bem alcool sau fumăm. Iar toate aceste obiceiuri generează dezechilibre hormonale, care sunt practic rădăcina tuturor bolilor cronice. Este suficient ca nivelul unui singur hormon să nu fie corespunzător pentru a fi afectate mai multe procese din organism.Dar cauzele declanșatoare se pot transforma în soluții salvatoare. Autorul este adeptul tratamentului natural al problemelor medicale, prin schimbări în dietă și în stilul de viață. Așadar, Sănătate naturală pentru femei reprezintă în primul rând un ghid complet de sănătate holistică. Iar toate recomandările se bazează pe decenii de cercetare clinică. O parte dintre informații nu pot fi găsite nicăieri în altă parte. Această carte unică știe exact care sunt metodele naturale pe care le poți aplica pentru a preveni, stopa sau chiar trata o gamă largă de manifestări medicale, de la artrită la diabet...

Vindecarea tulburărilor glicemice fără medicamenteCartea cercetătorului american Roger Mason despre prevenirea și tratarea problemelor cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se bazează pe studii extinse desfășurate pe durata a trei decenii. Rezultatul: un ghid eficient și comprehensiv care te va însoți în demersul tău de schimbare a stilului de viață.Statisticile nu lasă loc de interpretări: diabetul zaharat este boala cu cea mai rapidă rată de creștere din lume. În ultimii 30 de ani, afecțiunile legate de glicemie au cucerit țările dezvoltate de pe glob cu încăpățânarea și persistența unei veritabile epidemii. Valorile glicemiei cresc impulsionate de consumul prea multor alimente sau băuturi care conțin zaharuri simple. Se înmulțesc tentațiile alimentare de pe rafturile supermarketurilor, nu și obiceiurile sănătoase. Suntem supraalimentați, dar subnutriți. Iar problemele cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se agravează în timp și pot provoca maladii cronice.Soluția este mai simplă decât te-ai aștepta. Roger Mason pledează pentru o alimentație rațională și schimbarea stilului de viață. Cu siguranță, conștientizezi că asta înseamnă să urmezi o dietă echilibrată, să optezi pentru suplimente alimentare testate și să respecți un plan de exerciții fizice. Acum ai la îndemână atât informațiile riguros documentate, cât și mijloacele prin care poți pune în aplicare ceea ce ți-ai propus.Diabetul zaharat și alte afecțiuni glicemice sunt cauzate de ceea ce mâncăm și de modul în care trăim. De aceea, dacă faci alegeri alimentare mai sănătoase și dacă îți ajustezi obiceiurile zilnice, poți ieși din acest cerc vicios. Autorul îți promite că, urmându-i sfaturile, în mai puțin de 1 an te poți vindeca de diabetul zaharat. Recomandările cuprinse în acest volum sunt susținute de studii clinice publicate la nivel internațional...