Deşi încercarea de a instaura pacea în lume prin transformarea interioară a indivizilor este dificilă, aceasta constituie singura cale. Susţin acest lucru oriunde mă duc şi mă simt încurajat de faptul că este bine primit de oameni din toate categoriile. Pacea trebuie cultivată mai întâi la nivel individual. Şi am convingerea că iubirea, compasiunea şi altruismul reprezintă fundamentul ei. Odată ce o persoană şi-a dezvoltat aceste calităţi, va fi capabilă să creeze o atmosferă de pace şi armonie. Această atmosferă se poate extinde dinspre individ către familia sa şi dinspre familie la nivelul comunităţii, ajungând să cuprindă lumea întreagă.
„Cartea de faţă constituie un îndrumar al călătoriei în această direcţie. Mai întâi, Thich Nhat Hanh ne învaţă cum să fim conştienţi de respiraţia noastră şi de micile gesturi din viaţa de zi cu zi, după care ne arată cum să folosim beneficiile prezenţei şi ale concentrării pentru a transforma şi a vindeca stările psihologice dificile. În final, ne dezvăluie legătura dintre pacea interioară, personală, şi pacea pe Pământ. Este o carte extrem de valoroasă. Poate schimba vieţi la nivel individual şi cursul întregii societăţi.” (Sanctitatea Sa Dalai Lama)
