Cum reacționezi când te confrunți cu o boală care îți pune viață în pericol, cu conflictele din familie, cu relații aflate pe punctul de a se destramă, cu traume vechi, cu gândirea obsesivă, cu emoțiile copleșitoare sau cu pierderile inevitabile? Dacă ești precum majoritatea oamenilor, există șanse să reacționezi cu frică și confuzie, apelând la strategii bine-cunoscute: furie, comportamente care creează dependență și tendința de a te judecă prea aspru. Chiar dacă aceste încercări condiționate și deja uzate de a ne controla viață ne pot oferi o consolare de moment, în cele din urmă, rămânem izolați și îngropați în durere.
Dar există și o altă cale. În spatele agitației create de gândurile și de emoțiile noastre, există o liniște profundă, o prezența tăcută capabilă de dragoste fără limite. Țară Brach, autoarea bestsellerului Acceptarea necondiționată, se referă la acest lucru că la adevăratul nostru refugiu, pentru că este accesibil fiecăruia dintre noi, în orice moment. În această carte, Brach ne oferă un ghid practic pentru a ne ajută să ne găsim sanctuarul interior de pace și înțelepciune în mijlocul tuturor dificultăților.
Bazându-se pe o interpretare proaspătă a celor trei cai budiste clasice spre libertate – adevăr, dragoste și conștientizare –, Adevăratul refugiu ne arată nu doar calea spre vindecarea suferinței, ci și drumul spre cultivarea capacității de a fi cu adevărat fericiți. Prin învățături spirituale, meditații îndrumate și povești inspiraționale ale unor oameni care au descoperit prezența plină de iubire în momente de răscruce, Brach ne invită să ne conectăm mai profund la viață noastră interioară, unul cu altul și cu lumea din jurul nostru.
