Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Terapia cognitiv comportamentală

Terapia cognitiv comportamentală

Stephen Briers
  • 4490 lei
În stoc

Wishlist

Cum să îți îmbunătățești gândirea și viața

Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă cele mai eficiente instrumente pentru a înțelege mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi.

Trăiești cu convingerea că viața ta depinde de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate? 

Ascultă vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente. Încearcă să înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Schimbă-ți comportamentul prin terapie și îți vei îmbunătăți întreaga viață!

Până acum câțiva ani, terapia era asociată de obicei cu canapele și lacrimi, cu tăceri meditative, cu dezgroparea dureroasă a amintirilor din copilărie și a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecăți au ajuns însă la un sfârșit odată cu apariția terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnică terapeutică prin conversație căreia psihoterapeutul Stephen Briers îi dedică cartea de față. Cu ajutorul acestui instrument prețios, îți vei conștientiza problemele și vei reuși, pas cu pas, să le elimini din viața ta. 

Cartea cuprinde:

- 11 capitole care te introduc atât în teoria, cât și în practica TCC

- Liste de referințe, lecturi și site-uri pentru aprofundarea cunoașterii

- 4 anexe utile pentru aplicarea informațiilor din carte

În cadrul fiecărui capitol sunt incluse casetele „Brilliant” cu exemple, observații, sfaturi. 

  • Autor: Stephen Briers
  • Editura ALL
  • ISBN: 9786065872738
  • Număr pagini: 288
  • Limba: Română
  • Format disponibil: Paperback
  • Dimensiune:
  • 13x20
  • Anul: 2016

Etichete: Alexandria Librării, Terapia cognitiv comportamentală, Stephen Briers, Editura ALL

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Frate bogat, soră bogată

Frate bogat, soră bogată

Robert T. Kiyosaki
Emi Kiyosaki


6200 lei

Dinamica inconştientului. Opere Complete, vol. 8
Perversiunea. Forma erotică a urii

Perversiunea. Forma erotică a urii

Robert J. Stoller


3900 lei

Evadarea din sine. O tentație contemporană
Ce este isteria?

Ce este isteria?

Gisele Harrus-Revidi


3500 lei


Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.