Este o carte lipsită de ascunzişuri, care spune toate adevărurile despre acele aspecte ale relaţiei care ne fac să ne îndoim dacă facem lucrurile bine sau nu.Pentru mulţi, dragostea e o povară, o durere dulce şi inevitabilă sau o cruce pe care trebuie s-o ducă în spate, deoarece ei nu ştiu, nu pot sau nu-şi doresc să iubească altfel.Cartea este un ghid de supravieţuire emoţională, format din zece principii necesare unei vieţi sănătoase din punct de vedere emoţional. învăţăm că pentru a iubi nu trebuie “să mori din dragoste”, să suferi, să devii şters, să-ţi pierzi orientarea, să fii una cu cealaltă persoană sau să-ţi pierzi identitatea...

Trăim într-o lume în care suferința și sacrificiul sunt indicatorii iubirii ideale. Acesta este mesajul pe care ni-l transmit cântecele, filmele, romanele și programele de televiziune în care îndrăgostiții se târăsc, imploră, plâng și suferă din cale-afară. Dar această viziune despre dragoste nu face altceva decât să ne îndepărteze de fericirea autentică. Psihologul Walter Riso pledează pentru eliberarea de convingerile distructive care asociază dragostea cu suferința: 1. Dacă iubești, trebuie să fii obsedat.2. Dacă iubești, trebuie să renunți la propria identitate. 3. Dacă iubești, trebuie să îți fie teamă să nu îți pierzi partenerul. 4. Dacă iubești, trebuie să devii un sclav.Lucrarea este formată din patru capitole care demontează cele patru convingeri de mai sus. Autorul pornește de la numeroase exemple din rândul clienților pe care i-a ajutat prin psihoterapie, demonstrând că iubirea opresivă și sufocantă este o problemă ce trebuie rezolvată. Oricine își dorește o relație echilibrată va găsi în cartea sa sprijinul și instrumentele necesare pentru a se elibera de povara dependenței afective. Acesta este drumul către iubirea independentă, deplină și sănătoasă. Mesajul-cheie: „Iubește ușurat de bagaje! Cît de liber și de vital poți, fără a renunța la ceea ce ești, fără a-ți trăda idealurile și valorile.”..